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Tiempo de pantalla·29 oct 2026

Cómo dejar de hacer scroll sin parar: por qué cuesta y qué funciona

Engancharse al scroll no es falta de voluntad. Por qué cuesta tanto soltar el móvil y los cambios pequeños y prácticos que te ayudan a parar.

5 min de lectura

Tiempo de pantalla·28 oct 2026

Mejores apps para bloquear aplicaciones en iPhone (2026)

Comparamos las mejores apps para bloquear aplicaciones en iPhone según cómo te frenan: bloqueos por horario, una pausa antes de abrir o un reto que superar.

6 min de lectura

Tiempo de pantalla·28 oct 2026

Cómo reducir el tiempo de pantalla del móvil en 5 pasos

Un plan en cinco pasos para reducir el tiempo de pantalla del móvil: mide tu semana, elige las dos apps que más te roban, ponles límite y cambia el hábito.

5 min de lectura

Tiempo de pantalla·27 oct 2026

Cómo bloquear apps en el iPhone: 4 métodos comparados

Cómo bloquear apps en el iPhone con Tiempo de uso (iOS 26 y iOS 27), modos de concentración y apps de terceros, y cuáles te puedes saltar sin esfuerzo.

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